高血压是我国最常见的慢性病之一，患了高血压病,必须及早在医生指导下,根据病情、病期和个体对药物的敏感情况,选定合理的治疗方案,坚持使用降压药和其他防治措施,才可有效地将血压控制在理想水平。高血压病比较顽固,除临界高血压外,绝大部分病人需要长时间甚至终生坚持用药,这是治疗高血压病,减少并发症发生的关键。在荣县高血压同样是危害居民健康的首要慢性病之一，随访工作中常遇到患者服药后血压正常就自行停药、担心药物副作用而偷偷断药的情况。但国内权威医学研究一致证实：原发性高血压无法根治，擅自停药风险极高，长期平稳控压才是守护心脑肾健康的核心。
一、血压正常是药在控，不是病好了
高血压分两类：一类为继发性高血压是由疾病引起的，当原发疾病治愈后血压可恢复正常。二类为原发性高血压，占高血压患者90%以上，与遗传、年龄、高盐饮食、肥胖等相关，病因无法彻底消除。日常接触的高血压，基本都是原发性高血压。
原发性高血压就像长期紧绷的橡皮筋，只能靠药物长期维持血压平衡，血管调节功能已受损无法彻底治愈。当测量到正常血压其实是服药药物后的效果，突然停用降压药，会引发“反跳性高血压”，血压不仅回到治疗前水平，还可能远超之前。这也是为什么很多患者停药后，血压会从120/70mmHg 飙升至180/100mmHg以上。
二、擅自停药有三大致命风险，每一个都很危险
1.血压过山车反弹，瞬间冲垮血管
自行停药患者会在停药后出现血压反跳，收缩压升高。这种剧烈波动对血管的损伤，比长期高血压更严重因为血管壁长期承受高压，突然的剧烈波动会像地震一样，直接诱发血管破裂或动脉粥样硬化斑块脱落。所以血压波动大的患者心血管死亡风险比平稳控压者高23%。
2.心脑血管急症找上门，致残致死率高
血压骤然升高是脑出血、主动脉夹层等致命急症的直接诱因。擅自停药患者发生脑卒中的风险，是规律服药患者的3.2倍。心力衰竭住院风险增加42%。另外血压控制不稳定、波动大的患者，中风风险比平稳达标者高28%。这些急症一旦发生，轻则半身不遂、生活不能自理，重则直接死亡。
3.心脑肾靶器官悄悄受损，且不可逆
高血压它对心脏、大脑、肾脏、眼底的损害是长期、隐匿且不可逆的，是个沉默的杀手。长期高血压会导致心脏肥厚、肾脏硬化、脑动脉硬化，而平稳降压能延缓这种损伤。但擅自停药会让血压反复升高，靶器官持续受高压冲击，损伤加重。若长期不规律服药，肾功能下降速度是规律服药者的3倍，5年内发展为肾衰竭的风险显著升高。
三、如何平稳控制血压？
1.坚持长期规律服药，绝不擅自停药、减药。避免血压忽高忽低。坚持长效药物规律服用，能使血压波动降低40%以上。
2.定期监测血压，做好记录。在家自备上臂式电子血压计，每天固定时间测（清晨起床后、晚上睡前），记录数值，方便医生调整方案。
3.配合健康生活方式，低盐饮食（每天盐摄入＜5克，戒烟限酒、规律运动（如快走、太极拳）、控制体重、保持情绪稳定，能显著减少血压波动，甚至帮助减少药量。
高血压不是吃几天药就能好的感冒，而是需要终身管理的慢性病。血压正常是药物的功劳而不是病好了。平稳控制血压且长期达标，才是远离心梗、中风等疾病，健康长寿的正确道路。
参考文献：
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